Nu te mandri cu ce nu-i al tau…

0

…Cand calul tau, nechezand ar zice: “ce frumos sunt eu!”- ar merge. Dar cand tu zici cu mandrie : ” ce frumos cal am eu! ” – te mandresti  cu o calitate a calului. Caci ce este al tau dintr-insul? Aspectul sub care-l vezi… EPICTET


Sanatate Naturista

Cele mai sanatoase 105 Alimente

0

Nutriţioniştii germani au  răspunsul!
Cei mai renumiţi dintre ei au stabilit care sunt cele mai sănătoase 105 alimente ce îţi protejează principalele organe. Lista acestora a fost publicată recent în ziarul Bild din Germania şi a făcut deja furori în întreaga lume. În cazul legumelor şi fructelor se recomandă ca acestea să fie consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de medicii germani trebuie administrate sub formă de infuzii, comprese sau tincturi. Vă prezentăm lista acestor alimente.

Piele/păr
1. Pepenele:Are foarte puţine calorii şi e un fruct excelent pentru menţinerea fermităţii pielii.
2. Iaurtul degresat : Are o concentraţie ridicată de vitamina A, iar bacteriile sale îmbunătăţesc aspectul pielii.
3. Grâul :Are calciu, acizi graşi, dioxid de siliciu – provizii de sănătate pentru piele, păr şi unghii.
4. Orzul :Conţine substanţe bioactive, înfrumuseţează şi revitalizează.
5. Cimbrul :Curăţă organismul şi redă strălucirea pielii.
6. Hreanul :Regenerează părul, pielea şi unghiile, mulţumită substanţelor active conţinute.

7. Muştarul :Reglează fluxul sangvin la nivelul pielii.
Rinichi
8.Sfecla roşie :Stimulează arderile celulare.
9. Vişinele : Conţin potasiu, substanţă pe care rinichii “se luptă” să o elimine din sânge, când e în exces.
10. Castravetele :  Are multă apă şi stimulează activitatea rinichilor.
11. Ţelina :P rotejează rinichii de viruşi.
12. Varza roşie: Aminoacizii şi proteinele sale acţionează ca un filtru pentru rinichi.
13. Gulia:Vitamina C protejează celulele renale, iar fierul şi fosforul energizează.
14. Ridichea neagră: Are proprietăţi de antibiotice naturale.
15. Varza murată:  Detoxifică întregul organism.
16. Hrişca:E folosită ca produs dietetic în cazul bolilor de rinichi şi în diabet. E eficientă dacă suferiţi de hipertensiune arterială.

17. Pătrunjelul: Deţine combinaţia ideală de minerale pentru a curăţa rinichii.
Oase

Citeste mai mult…

O treime din unitatile sanitare au fost clasificate dupa noile norme

0

Aproximativ o treime dintre unităţile sanitare aflate în reţeaua Ministerului Sănătăţii şi a autorităţilor locale su fost clasificate conform noilor norme. Mai exact, în data de 16 mai 2011 ministrul Sănătăţii, Attila Cseke, a aprobat primele 117 ordine de clasificare, în funcţie de competenţă. În ceea ce priveşte unităţile sanitare deja clasificate, 65 dintre acestea s-au încadrat în categoria IV şi 28 în categoria V. Potrivit ministrului Sănătăţii, “clasificarea unităţilor sanitare reprezintă un proces complex, care necesită multă atenţie.
Atât…
SănătateaTV – RSS Ştiri

Manifestari stiintifice axate pe anestezie si terapie intensiva

0

Manifestări ştiinţifice de excepţie, specializate pe anestezie şi terapie intensivă, au avut loc în perioada 11 – 15 mai 2011, în cadrul Centrului Internaţional de Conferinţe de la Sinaia.
Astfel, s-au desfăşurat al XXXVII-lea Congres al Societăţii Române de Anestezie şi Terapie Intensivă, eveniment care a avut loc împreună cu alte două întâlniri internaţionale, al V-lea Congres Româno-Francez de Anestezie şi Terapie Intensivă şi al III-lea Simpozion Româno-Israelian de Actualităţi în Anestezie şi Terapie Intensivă. În aceeaşi perioadă, s-au…
SănătateaTV – RSS Ştiri

Sa n-ai legaturi cu pulberea LUMII…

0

…Sa traiesti in lume fara a strange legaturile cu pulberea ei… Caci “Cinis et umbra sumus !” adica “Ashes to ashes and dust to dust”…

Cand vezi fapta buna a cuiva,  incearca sa-i urmezi exemplul,  iar daca observi greseala unuia, cauta sa n-o repeti. Cand esti singur,  poarta-te de parca ai avea alaturi un oaspete nobil, dupa exemplul regelui DROMICHETES care l-a rusinat pe cuceritorul LISYMAH… Exprima-ti sentimentele,  dar nu fi mai expansiv decat ti-e firea, si afla ca virtutile sunt RODUL autodisciplinei, nu cad din cer ca ploaia sau zapada… Virtutile tale incep cu MODESTIA, caci poti manca din vase de lut,  fiind un om de “aur”,  sau poti manca din vase de aur fiind un om de lut… Un suflet nobil nu se expune in vazul tuturor spre batjocura celor nestiutori.

…CUVINTELE tale trebuie sa fie ca niste pietre pretioase, scoase RAR la iveala,  dar de maxima valoare.

Pentru cei ce studiaza cu adevarat, fiecare zi e o zi buna , cu toate ca ziua este necrutatoare prin faptul ca trece,  scurtand vremea noastra, dar nici GLORIA nici DEFAIMAREA nu ne pot domina… Remember RUDYARD KIPLING :

” De stii sa-ntampini si TRIUMFUL si DEZASTRUL ,

Tratand pe-acesti doi IMPOSTORI la fel “….

Critica-te des fara sa-i critici pe altii, fara sa discuti despre ce-i bun sau ce-i rau, caci lucruri drepte si bune au fost socotite mult timp rele,  lasand urme adanci de-a lungul sangeroasei noastre istorii ca SPECIE … Posibil ca DREPTATEA sa fie recunoscuta dupa secole, in cel mai bun caz, iar  indemnul uitat si prafuit : “DE PRIMUM NON NOCERE” sa fie o gluma…

Traind cu un scop vei lasa rezultatele acestuia in seama UNIVERSULUI si CREATORULUI acestuia. Petrece fiecare zi intr-o contemplare plina de seninatate ca sa nu uiti cum suiera vantul, pe care chiar daca nu-l vezi, exista si are puterea de a dezradacina copacii, cu toate ca nu stim nici de unde vine nici incotro se duce…

…Asa, la un moment dat,  vei simti ca esti liber si nu vei stii cand s-a intamplat.


Sanatate Naturista

Preeclampsia – prevenire

0

Pastrarea sanatatii in cursul graviditatii si evitarea nasterii premature este dorinta oricarei femei insarcinate. Preeclampsia poate zadarnici aceasta speranta. Este vorba de o veritabila boala a gravidei, care se manifesta prin cresterea tensiunii arteriale, dureri de cap, edeme la nivelul picioarelor si pierderea de proteine prin urina. Daca nu este depistata si tratata rapid si corect, ea capata dimensiuni tragice, amenintand viata gravidei si impunand nasterea prematura. Continua…




Sanatate, Slabire, Boli, Prevenire

Tratamentul reumatismului

0

Tratamentul reumatismului
Tratamentul reumatismului cuprinde bai de abur, bai fierbinti, impachetari fierbinti si reci, exercitii fizice si mixturi (decocturi, infuzii, tincturi).
Noi ne vom ocupa in articolul de fata de ultimele doua
Exercitii fizice
Exercitiul 1. Pozita initiala este stind in picioare.
Aplecati capul in jos, pina atingeti pieptul cu barbia. Inclinati apoi capul pe spate.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercitiul 2. Pozitia initiala este cea din exercitiul precedent.
Inclinati capul pe umarul sting, pina atingeti umarul.
Repetati miscarea si in partea dreapta.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercitiul 3. Pozitia initiala este ca in exercitiul 1, sau sezind.
Puneti miinile in solduri.
Rotiti capul spre stinga si spre dreapta (de cite 10 ori in fiecare parte).
Exercitiul 4. Pozitia initiala este in picioare sau sezind.
Puneti ambele miini la ceafa si aplecati capul in fata si apoi dati-l pe spate.
Repetati exercitiul de 15 ori.
Exercitiul 5. Pozitia initiala este in picioare.
Departati picioarele si intindeti miinile lateral, la nivelul umerilor.
Executati miscari circulare cu miinile.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercitiul 6. Exercitiul se face in pozitie culcat pe o banca, cu picioarele bine sprijinite pe podea.
Se intind miinile lateral si se executa miscari sus-jos cit se poate de ample.
Exercitiul se repeta de 10 ori (se poate executa si cu ajutorul unui partener).
Exercitiul 7. Exercitiul se face de asemenea in pozitie culcat, dar in asa fel incit capul sa atirne la marginea bancii.
Intindeti miinile deasupra capului si incercati sa atingeti podeaua cu degetele.
Exercitiul se repeta de 10 ori.
Exercitiul 8. Pozita initiala este stind in picioare in dreptul unei mese, la o distanta de 60-80 de centimetri.
Puneti miinile pe masa si aplecati-va cit puteti de mult.
Reveniti apoi la pozitia initiala.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercitiul 9. Pozitia initiala este stind in picioare, in dreptul unei mese sau al unui obiect bine fixat.
Faceti 10-15 genuflexiuni, eventual tinindu-va cu miinile de marginea mesei.
Exercitiul 10. Pozita initiala este stind in picioare.
Departati picioarele cit mai mult cu putinta.
Fara a indoi genunchii, incercati sa atingeti virful piciorului drept si apoi al celui sting (puteti executa exercitiul si in pozitie sezind).
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercitiul 11. Pozitia initiala este stind in picioare.
Departati picioarele la latimea umerilor.
Ridicati-va pe virfuri si reveniti in pozitia intiala.
Exercitiul se poate executa si in pozitie sezind, cu picioarele sprijinite de un perete.
Exercitiul se repeta de 10-15 ori.
Exercitiul 12. Pozitia initiala este intins pe spate.
Stringeti picioarele.
Ridicati miinile deasupra capului.
Inclinati miinile spre stinga, iar genunchii spre dreapta, dupa care repetati miscarea invers.
Repetati exercitiul de cite 10 ori in fiecare parte.
Exercitiul 13. Pozitia initiala este sezind.
Aplecati-va in fata si incercati sa atingeti genunchii cu fruntea, dupa care reveniti in pozitia initiala.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercitiul 14. Pozitia initiala este stind pe vine.
Ridicati-va pe virfuri, sprijinindu-va cu miinile de podea.
Incercati sa va sprijiniti pe calciie, fara a indoi insa spatele.
Reveniti la pozitia initiala.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercitiul 15. Pozitia initiala este stind pe podea.
Asezati-va cu picioarele strinse sub dumneavoastra, la inceput spre stinga, apoi spre dreapta.
Repetati exercitiul de cite 10 ori in fiecare parte.
Exercitiul 16. Pozitia initiala este stind pe burta.
Ridicati trunchiul si prindeti picioarele cu miinile.
Ridicati capul, astfel incit sa vedeti tavanul, dupa care reveniti la pozitia initiala.
Repetati exercitiul de 6-8 ori.
Ce plante medicinale folosim
Pentru început se vor lua tabletele indicate de medic, dupa care se va reduce numarul lor.
Fiecare mixtura poate fi luata timp de 3-4 saptamîni, dupa care va fi inlocuita cu o alta.
– Peste o lingurita de coada-calului se toarna 250 ml de apa.
Se fierbe 15 minute la foc mic.
Se strecoara si se bea caldut, de 3 ori pe zi, intre mese.
Peste o lingurita de radacina de lemn dulce se toarna 2 pahare de apa clocotita.
Se lasa o noapte in termos, dupa care se strecoara.
Se bea cite 1/2 pahar de 3 ori pe zi.
– Din lemn dulce se poate pregati si o tinctura: peste o lingura de lemn dulce se toarna 500 ml de votca.
Se lasa 14 zile, dupa care se iau cite 30 de picaturi de 3 ori pe zi (atentie, tinctura nu se va administra femeilor insarcinate).
– Peste o lingura de frunze maruntite de iedera se toarna 250 ml de apa.
Se fierbe la foc mic 10 minute.
Se beau 2 cani pe zi.
– Peste o lingura de frunze de mesteacan se toarna un pahar de apa clocotita.
Se lasa acoperit 6 ore, dupa care se strecoara.
Se bea cite 1/2 pahar, de 3 ori pe zi.
– Peste 15 g de muguri de mesteacan se toarna 200 ml de apa.
Se fierbe 10 minute la foc mic.
Se lasa apoi o ora, dupa care se strecoara.
Se bea cite 1/3 pahar de 4 ori pe zi, la o ora dupa masa.
– Peste o lingura de flori si crengute maruntite de soc se toarna un pahar de apa clocotita.
Se lasa 3 ore, dupa care se strecoara.
Se bea cite 1/2 pahar, de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.
În cazul unui reumatism cronic, peste o lingura de frunze de coacaz se toarna 1si 1/2 pahar de apa clocotita.
Se lasa o ora, dupa care se strecoara.
Se bea cite 1/2 pahar, de 3-4 ori pe zi.
– În reumatismul cronic este recomandat decoctul de mere.
Se taie 3-4 mere necuratate de coaja si se fierb 10 minute in 300 ml de apa.
Se lasa 4 ore, dupa care se poate bea caldut, de 3-4 ori pe zi.
Se pun 300 g de frunze proaspete de vita-de-vie bine spalate intr-un borcan de 3 litri.
Se toarna apoi apa fiarta si racita cit sa le acopere si se lasa timp de trei zile borcanul bine acoperit.
Se bea cite o cescuta de 3 ori pe zi (aceasta infuzie este buna in dureri ale incheieturilor).
Pentru dureri reumatismale se recomanda decoctul de radacini de stevie.
Peste o lingurita de radacina maruntita se toarna 1 si 1/2 pahar de apa si se fierbe 15 minute.
Se lasa apoi 2 ore dupa care se pot lua cite 2 linguri, de 2 ori pe zi, inainte de masa.
Peste 2 lingurite de loboda uscata se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa 30 de minute.
Se iau cite 2 linguri, de 3-4 ori pe zi, cu 20 de minute inainte de masa.
Pentru dureri ale articulatiilor se amesteca 60 ml de ceai tare cu 40 g zahar.
Se adauga 100 g de suc de struguri acri.
Se bea cite un pahar pe zi.
În reumatismul cronic este foarte eficienta infuzia de coaja de ulm.
Peste 2 lingurite de coaja de ulm se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa 2 ore.
Se ia cite o lingura de 3-4 ori pe zi.
Se pun intr-un vas de sticla fructe verzi de scorus si miere incalzita in proportii egale.
Se lasa timp de 6-8 luni. Se adauga apa fiarta si racita si se beau cite 20-30 grame, de 3-4 ori pe zi.
Acest remediu este eficient în reumatismul cronic.
– În caz de reumatism cronic, se amesteca cite 2 lingurite de coaja de ulm, coaja de salcie si muguri de mesteacan.
Peste 1 lingura de amestec se pune 1 si 1/2 pahar de apa.
Se fierbe la foc mic, timp de 10 minute.
Se ia cite o lingura de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.
– Pentru tratarea reumatismului cronic, se fierb 15-20 grame teci de fasole într-un litru de apa, timp de 2-3 ore. Se raceste si se strecoara.
Se bea cite 1/2 pahar, de 4-5 ori pe zi.
– Se amesteca în cantitati egale flori de soc, frunze de urzica si coaja de salcie.
Peste o lingura de amestec se toarna un pahar de apa clocotita.
Se lasa o ora si se strecoara.
Se beau cite 2 pahare pe zi.
– Se amesteca in cantitati egale muguri de mesteacan, frunze de carpen si de urzica.
Peste 2 linguri de amestec se toarna un pahar de apa clocotita.
Se lasa 3 ore, dupa care se strecoara.
Se bea cite 1/2 pahar de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.
– Peste 20 g amestec de radacina de iarba mare si brustur se toarna 1 si 1/2 pahar de apa.
Se fierbe 10 minute si se lasa 4 ore, dupa care se strecoara.
Se ia cite o lingura de 3 ori pe zi, inainte de masa.
În caz de reumatism netratat, se prepara o infuzie din radacina de brustur: peste o lingura de radacina maruntita se toarna un pahar de apa clocotita.
Se lasa 3 ore si se strecoara.
Se ia cite o lingura de 3-4 ori inainte de masa.
– Se piseaza bine radacina uscata de brustur.
Se amesteca o lingura de pulbere cu un pahar de apa fiarta si racita.
Se beau 2 pahare pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.
– Se toarna 5 linguri de radacina maruntita de brustur intr-un litru de apa.
Se lasa circa o ora, dupa care se fierbe timp de 10 minute la foc mic.
Dupa ce s-a racit, se poate pune la frigider.
Se bea cite pahar de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.
Durata tratamentului: o luna, dupa care se face o pauza de o saptamina si se mai continua inca o luna.
– Se beau mixturi de muguri de mesteacan, coada calului, frunze de urzica, paie de ovaz, alternîndu-le la fiecare 2 luni.
– Se beau concomitent ceai de menta, sunatoare, cimbrisor sau sovirv.
În cazul unor afectiuni ale inimii, se micsoreaza insa cantitatea de lichide.

Sursa: sanatatesiviata.blogspot.ro

Dureri de oase

0

Se bea zilnic o cana de infuzie de flori de ciubotica cucului, pina cind durerile vor disparea.
Dureri lombare
Se recomanda:
1. Comprese cu sare calda (pusa într-un saculet de pinza) sau o caramida calda învelita într-un prosop.
2. Comprese calde cu apa amestecata cu putin otet (sau cu biter suedez).
3. Cataplasme cu piure de cartofi fierbinte.
4. Bai de sezut cu ceai de coada calului.
5. Se beau trei cani pe zi de ceai din urmatorul amestec din plante în parti egale: coaje de salcie, mesteacan, soc, coacaz negru.
Dureri reumatice
În primul rind se recomanda sa se renunte o perioada mai lunga la supe de carne, carne de vita, carne de porc, afumaturi.
De asemenea, nu se va consuma alcool.
1. Decoct de coaja de salcie (2-3 linguri de coaja uscata si pisata pentru un litru de apa). Se beau 2-3 cani pe zi.
2. Infuzie de coada calului – zilnic 1-2 cani de ceai, minimum trei saptamini.
3. Bors proaspat – o cura de o saptamina pe luna linisteste durerile.
Borsul stabilizeaza circulatia singelui si este un mijloc excelent de întarire a sanatatii.
4. Pe locurile dureroase se vor pune comprese cu frunze de varza (în prealabil se strivesc putin cu sucitorul si se încalzesc pe plita).
5. Pe locurile dureroase se pot pune cataplasme cu ceapa cruda taiata felii, cu hrean, cu frunze calde de varza fiarta sau cu tamiie calda.
6. Se mai pot pune si cataplasme cu argila.
Dureri menstruale
1. Infuzie (cu o lingurita amestec de plante la o cana de apa) din urmatorul amestec de plante în parti egale: traista ciobanului, galbenele, coada soricelului. Se beau 2-3 cani pe zi.
2. Infuzie de menta, de rozmarin sau de conuri de hamei, 3-4 cani pe zi.
3. Infuzie de patrunjel (se pun 20 grame de frunze proaspete de patrunjel în jumatate de litru de apa clocotita si se lasa 10 minute sa infuzeze. Se bea pe parcursul unei zile cite o înghititura, la intervale regulate.
4. Se lasa sa fiarba 5 minute 100 grame de seminte de patrunjel într-un litru de apa, apoi se lasa acoperit 10 minute. Se beau mai multe cescute pe parcursul zilei.
5. Se aplica în regiunea inferioara a abdomenului cataplasme calde cu frunze de varza fiarta




Sanatate si Viata

Meditatia, remediu eficient impotriva nefericirii

0

Unul dintre putinele locuri din Bucuresti unde poti practica meditatia este Centrul Seeds for Happiness.
Ele.ro – Nou in Sanatate

Vizitati Roma cu un buget redus

0

La fel ca şi cu orice oraş de clasă mondială, există o varietate de atracţii, cum ar fi grădinile zoologice, şi muzee. Acestea nu costa prea multi bani si va oferi familiilor o şansă de a obţine unele educaţie, în special cu muzeele. Unii dintre artişti din lume cele mai faimoase au activitatea lor afişate în muzee aici, şi copiii vor putea obţine posibilitatea de a se uite la picturi pe care le citesc doar despre în cărţile de istorie.

In afara de de acestea, ei vor fi capabili de a obţine o privire la clădirile vechi. Acestea sunt, de asemenea, practic citit doar despre în cărţile de istorie. Acestea vor fi uimitoare mai ales pentru copii. Ei vor avea posibilitatea de a obţine o privire de aproape şi personale, la toate clădirile pe care le doar auzit în trecut. De exemplu, există antice romane Colosseum. Acesta este locul unde luptele cu gladiatori leu a avut loc. Au fost unele servicii uşoară restaurare la structura, dar şi de mari, acest lucru este Colosseum acelaşi care a fost intact de mii de ani. Oamenii vor putea să stea în aceeaşi curte care gladiatori vechi s-au luptat inch copii dumneavoastra vor fi extrem de incantati!

Roma este un oras important pentru cei care sunt spirituale şi religioase. Pe lângă faptul că Vaticanul şi Papa locuiesc în Roma, există un important numit Catedrala Sf. Petru. St Peter’s Basilica Catedrala este cea mai mare din lume, cu picturi vechi pe tavan, care va inspira atât, şi pun pe oameni într-o stare de veneraţie. Acesta fiind Italia, există o varietate de restaurante în jurul pentru cei care sunt flămânzi şi doriţi să gust tarif autentic italian. Cu toate acestea, ar trebui să aşteptăm să mănânce mult mai mult decât doar spaghete şi chiftele. Unul va avea o şansă reală de a gusta unele dintre cele mai bune preparate culinare din lume.

Deşi există de patru stele si trei stele din zona, o persoană ar trebui să ia în considerare inchirierea Roma locuinţe de vacanţă. Atunci când o persoană inchiriaza un apartament într-o ţară străină, atunci ei avea ocazia să se simtă ca în cazul în care într-adevăr au devenit parte a comunităţii. Aceasta este ultima în vacanţă, sau pentru experienţe pe termen scurt şedere. Tot ce trebuie să faceţi este să contactaţi un agent imobiliar local, sau un agent imobiliar într-o ţară care este specializată în proprietate străină. Apoi, ei vor avea oportunitatea de a experimenta Roma ca romanii.

Page 22 of 23« First...10...1920212223
Go to Top