Despre ce este vorba in cartea “Stoic zi de zi”?
“Stoic zi de zi” este o carte scrisă de Ryan Holiday și Stephen Hanselman care prezintă învățămintele filozofice ale Stoicismului și modul în care acestea pot fi aplicate în viața de zi cu zi. Cartea prezintă citate și fragmente din scrierile filozofilor stoici precum Marcus Aurelius, Epictet și Seneca, precum și exemple de modul în care aceste idei pot fi aplicate în situații de viață de zi cu zi.
Stoicismul este o filozofie greacă care susține că puterea noastră de a trăi o viață fericită și împlinită depinde de modul în care înțelegem și gestionăm emoțiile noastre și împrejurările externe. Stoicii susțineau că, prin înțelegerea naturii universului și a locului nostru în el, putem dezvolta o atitudine mentale pozitivă și putem învăța să acceptăm ceea ce nu putem controla, concentrându-ne pe lucrurile care depind de noi. Cartea “Stoic zi de zi” oferă lectură zilnică pentru a ne ajuta să aplicăm aceste idei în viața de zi cu zi.
Cine ar trebui sa citeasca cartea “Stoic zi de zi”?
- Persoanele care se confruntă cu stresul și anxietatea: Ideile prezentate în “Stoic zi de zi” pot ajuta oamenii să înțeleagă mai bine emoțiile lor și să învețe să le gestioneze într-un mod mai eficient, astfel încât să se poată concentra mai bine pe sarcinile și responsabilitățile lor.
- Persoanele care doresc să își dezvolte o atitudine mentale mai pozitivă: Cartea oferă lecturi zilnice care ne ajută să ne concentrăm pe lucrurile pozitive din viața noastră și să învățăm să acceptăm ceea ce nu putem controla, astfel încât să putem trăi o viață mai împlinită și mai fericită.
- Persoanele care sunt interesate de filozofie și de modul în care aceste idei pot fi aplicate în viața de zi cu zi: “Stoic zi de zi” oferă o introducere accesibilă in filozofia Stoicismului și modul în care aceasta poate fi aplicată în situații de zi cu zi. Este o carte bună pentru cei care doresc să înțeleagă mai bine aceste idei și să le aplice în viața lor.
Top 10 idei din cartea “Stoic zi de zi”
- Amor fati (acceptarea și îmbrățișarea oricăror evenimente din viață, fie bune sau rele, ca o oportunitate de creștere și dezvoltare personală)
- Cultivarea calmului și echilibrului interior în fața provocărilor din viață
- Dezvoltarea autocontrolului și disciplinei
- Focalizarea pe ceea ce putem controla și lăsarea la o parte a ceea ce nu putem controla
- Trăirea în conformitate cu valorile și principiile noastre
- Practicarea recunoștinței și atenției pline de prezență
- Înțelegerea că noi înșine suntem responsabili pentru starea noastră emoțională și pentru modul în care răspundem la evenimentele din viața noastră
- Importanța de a ne îndepărta de lucrurile superficiale și de a ne concentra pe lucrurile esențiale și durabile
- Necesitatea de a învăța să ne împăcăm cu realitatea, chiar dacă aceasta nu este întotdeauna ce ne-am dori
- Importanța de a ne întreba constant dacă modul în care trăim viața noastră este în conformitate cu valorile noastre și cu ceea ce considerăm esențial pentru noi.
Cartea “Stoic zi de zi” poate fi cumparata de la Carturesti.
