Unul dintre principalele subiecte abordate de Howell în cartea sa este importanța recunoașterii și acceptării propriilor gânduri negative, în loc să le luptăm sau să le ignorăm. El susține că, în loc să încercăm să ne controlăm gândurile, ar trebui să învățăm să ne lăsăm controlați de ele și să ne concentrăm pe modul în care ne simțim în prezent.
De asemenea, Howell vorbește despre importanța găsirii unui echilibru între a ne îngriji de noi înșine și a ne implica în activități care ne fac fericiți. El subliniază faptul că este important să ne acordăm timp pentru activități care ne fac plăcere, precum cititul, plimbările în aer liber sau petrecerea timpului cu prietenii, în timp ce ne asigurăm că ne menținem sănătoși și fericiți.
În cele din urmă, Howell încurajează cititorii să ceară ajutor atunci când au nevoie și să nu se teamă să vorbească deschis despre problemele lor emoționale cu prietenii și familia. El susține că este important să avem o rețea de susținere care ne poate ajuta atunci când ne simțim înclinați și să nu ne fie frică să cerem ajutor atunci când avem nevoie.
În concluzie, You Will Get Through This Night este o carte puternică și motivatoare care oferă cititorilor sfaturi și strategii practice pentru a face față problemelor emoționale și pentru a-și îmbunătăți starea de spirit. Cartea oferă un ton de încurajare și susținere, încurajând cititorii să fie blânzi cu ei înșiși și să caute ajutor atunci când au nevoie. Dacă te lupți cu depresia, anxietatea sau gândurile negative, You Will Get Through This Night poate fi o citire utilă și încurajatoare.
Cartea “You Will Get Through This Night” in limba engleza poate fi cumparata de la Carturesti.
